![哪些食疗可以祛痘]( "哪些食疗可以祛痘")
- 两种食疗可以祛痘。第一，水果蔬菜富含多种维生素以及营养物质能够让皮肤清爽通透。食疗二：红豆，红豆清心养神，健脾益肾，食用红豆汤可清热解毒，促使皮肤迅速排出油脂，有效控制痘痘生长，让肌肤嫩滑清透。...
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![湿气重吃什么食疗好]( "湿气重吃什么食疗好")
- 湿气在中医里被称为湿邪，对人伤害很大。多吃薏米红豆粥、玉米、芡实等食物有助于去湿健脾。红豆和薏米都是去湿的，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。芡实是一种很好的滋补食物，它可以有效的去湿健脾。玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，具清湿热、利肝胆、延缓衰老等功效。...
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![医学食疗与健康是国家级期刊吗]( "医学食疗与健康是国家级期刊吗")
- 医学食疗与健康是国家级期刊，《医学食疗与健康》杂志是由中华人民共和国国家新闻出版广电总局于2017年正式批准成立的医学综合类学术期刊，国际标准刊号ISSN:2096-5249，国内统一刊号CN:43-1545/R。由中国医师协会和湖南省药膳食疗研究会共同主办，月刊、大16开、语种：中文，英文名...
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![肠炎应该怎样进行食疗]( "肠炎应该怎样进行食疗")
- 1、饮食要低脂、少纤维，含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用常会使腹泻症状加重，可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等。2、喝淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素。3、排气、肠鸣过强时，少吃蔗糖及易产气发酵的...
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![山药怎么吃 山药有食疗功效吗]( "山药怎么吃 山药有食疗功效吗")
- 1、山药可以蒸着吃，这样山药中的营养物质能很好的被保存。山药蒸熟之后可以蘸着白糖食用，香甜可口，清新软绵，体质虚弱的女性也可以把山药焯一下水，浇上蜜汁，吃了可以滋阴补血。2、山药可以炒着吃，把山药放锅中爆炒，因为加热的时间比较短，所以山药中的营养成分，特别是维生素C流失的...
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![目鱼干有什么食疗功效]( "目鱼干有什么食疗功效")
- 目鱼干每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。值得一提，它是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。目鱼壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。据科...
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![什么粥降血糖 降血糖如何食疗]( "什么粥降血糖 降血糖如何食疗")
- 1、山药粥。想要煮降血糖养生粥，就不得不提山药粥。山药粥的做法也尤其简单，将山药洗干净，切成片状，与粳米放入水中一起同煮，早晚可以食用。2、玉米须粥。玉米须粥也是一种能降血糖，预防糖尿病的养生粥。将玉米须清洗干净，放入锅中，加入水煮开，把渣去掉。接着把粳米洗干净，放入锅中...
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![失眠如何食疗]( "失眠如何食疗")
- 1、多喝莲子粥，莲子是传统，中医上认为有安神清肺，养脾的功效，性质温和，可以用莲子煮粥，每日，早晚服用。2、分心木。分心木就是核桃，中间那一层类似于壳子的东西，在本草纲目中就记载，分心木具有，安神助眠的功效。可以用分心木泡茶喝，也可以用来煮粥。3、大枣，具有补脾安眠的作用，又富含...
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![食疗重在什么为先]( "食疗重在什么为先")
- 食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。食疗文化源远流长，食疗是一种长远的养生行为。以前的人通过食疗调理身体，现今的人通过食疗减肥、护肤、护发。食疗是一种健康的健体之道。食疗就是用食物代替药物而使疾病得到治疗、使细胞恢复功能、使人体恢复...
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![药疗不如食疗食疗不如水疗这话怎样解]( "药疗不如食疗食疗不如水疗这话怎样解")
- 是药三分毒，民以食为天，食以水为先。水与每个人每一天的生活息息相关，须臾不可离。生命起源于水，人体的70%由水构成，从这个意义而言水质决定了体质。李时珍在《本草纲目》开篇写道：“药疗不如食疗，食疗不如水疗，水乃百药之王，百病克星。”每个人天天在喝水，处处在用水，以维持各种生...
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![韭菜炒鸡蛋有什么食疗价值]( "韭菜炒鸡蛋有什么食疗价值")
- 著名的古代医师李时珍曾经称赞韭菜“乃菜中最有益者。”韭菜不仅营养价值高，同时还有一定的药用效果。中医认为，韭菜是一味兴奋强壮药，有健胃提神、温补肝肾、助阳固精、温中下气、活血行瘀等功效，适用肾阳虚衰、盗汗遗尿、腰膝酸软及妇女白带等症。此外，韭菜的根、籽可入药，常...
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![食疗面点主要可分为几大类]( "食疗面点主要可分为几大类")
- 中式面点品种：1、如包子、馒头、饺子、油条、面包等；2、米类及米粉制品，如八宝饭、汤圆、年糕、松糕等；3、豆类及豆粉制品，如绿豆糕、豌豆黄等；4、杂粮和淀粉类制品，如小窝头、黄米炸糕、玉米煎饼、马蹄糕等；5、其他原料制品，如荔芋角、薯茸饼、南瓜饼等。西式面点品种：1、蛋糕类、...
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![谁知道大蒜粥的食疗功效]( "谁知道大蒜粥的食疗功效")
- 大蒜和生姜一样，同属阳性食物，故能治肥胖。再加上现代中医学结合的临床经验验证，大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、祛痰等作用，并且有十分强烈的杀菌能力。大蒜粥既能强身健体，又能达廋身效果，不妨常服。但胃虚弱的人不能常吃，有慢性胃炎和肠溃疡的老人忌服。...
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![西兰花白花菜的食疗区别有哪些]( "西兰花白花菜的食疗区别有哪些")
- 西兰花白花菜的食疗区别有以下几个方面:从营养成分而言，西兰花比白花菜的胡萝卜素含量要高些。从中医角度而言，白花菜性平，味甘，可强肾壮骨、健脾养胃，适用于久病虚损、腰膝酸软和脾胃虚弱者。从抗癌食品角度而言，西兰花具有杀死导致胃癌的幽门螺旋菌的功效，比白花菜更好。从维...
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![猫头鹰食疗有什么作用]( "猫头鹰食疗有什么作用")
- 猫头鹰食疗有治疗头痛、止咳平喘、治疗头晕的作用。其中治疗头痛是猫头鹰汤的重要功效之一。因为平时用猫头鹰做汤时，人们都会加入中药天麻，而猫头鹰中也含有一些可以止痛的药用成分，一起炖制会有利于药用功效的发挥。...
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![低压高怎么降下来食疗]( "低压高怎么降下来食疗")
- 1、限制盐的摄入。2、多吃含钾、钙丰富，含钠低的食品。3、养成良好的运动习惯。4、戒烟限酒、心理平衡。一般来说低压高可以使用一些类似β受体阻滞剂，比如倍他乐克或者富马酸比索洛尔之类的药物，它们的降低压效果比较好，或者是钙离子拮抗剂，比方络活喜、波依定，这类药物也是降...
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![雪莲果的食疗功效]( "雪莲果的食疗功效")
- 雪莲果含有丰富的蛋白质和多种矿物质，营养丰富，香甜可口，能为人体补充营养，增强体质和提高机体免疫力。雪莲果含有膳食纤维和果寡糖，可以促进肠蠕动，润肠通便。雪莲果独有双歧杆菌增殖因子，有助于人体调整肠道功能，有助消化的作用。雪莲果可以直接洗净食用，也可做成水果沙拉食用。...
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![菊花的作用 菊花有食疗作用吗]( "菊花的作用 菊花有食疗作用吗")
- 1、菊花有着多种功效和作用，在夏季上火后菊花可起到清热降火的作用，并且对于经常用眼的人来说还有着明目养神的功效。除此以外，菊花还有着美容养颜和降低血压的功效，适合女性和高血压患者泡茶饮用，对身体健康有很大好处。2、菊花能入药治病，久服或饮菊花茶能令人长寿。宋代诗人...
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![橙子有哪些食疗功效]( "橙子有哪些食疗功效")
- 橙子可以用于胃阴不足，口渴心烦，饮酒过度；消化不良，胃气不和，恶心呕逆。橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血，解酒、鱼、蟹毒等。橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及...
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![心烦吃什么能够食疗]( "心烦吃什么能够食疗")
- 应多吃含钙、磷丰富的食物。比如可以多吃花生(含钙量多)、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类(含磷较多)、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，且要吃得清淡一点，不可口味太重。也可以吃苹果，苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效。另外，香蕉、葡萄、苹果、橙子...
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![黄芪泡水喝功效禁忌食疗补肾]( "黄芪泡水喝功效禁忌食疗补肾")
- 补气升阳、利水消肿。黄芪的功效主要是补气升阳、利水消肿。但是黄芪作为药品时很少单味使用，一般要和其他药物配伍来发挥作用，黄芪泡水会有怎样的功效，并不好说。因此如果希望使用黄芪达到一定治疗目的，建议找正规医院的中医医生根据病人的身体状况，开药治疗。...
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![茶油的营养价值和食疗作用]( "茶油的营养价值和食疗作用")
- 茶油具有很高的营养价值和保健功能。茶油含油酸和亚油酸，富含维生素A、B、C、E，胡萝卜素及多种对人体有益的微量元素；茶油重要的生理活性物质角鲨烯，具有很好的富氧能力，可抗缺氧和抗疲劳，提高人体免疫力及增进胃肠道吸收；茶油中的茶多酚和山茶甙对降低胆固醇和抗癌有明显的功效...
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![薄荷的食疗作用]( "薄荷的食疗作用")
- 薄荷味辛，性凉；归肺、肝经；清香升散；具有疏风散热，清头目，利咽喉，透疹，解郁的功效；主治风热表症，头痛眩晕，目赤肿痛，咽痛声哑，鼻渊，牙痛麻疹不透，隐疹瘙痒，肝郁胁痛脘胀，瘰疬结核。薄荷的制作时注意，薄荷煎汤代茶饮用，切忌久煮。薄荷还是烹饪的原料及调料。传统上用以调制羊肉，亦可用作增香调...
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![食疗养生餐食谱]( "食疗养生餐食谱")
- 一、养生食谱有很多，如海米炝竹笋，功效有清热消痰，祛风托毒。配料：竹笋400克，海米25克，料酒、盐、味精、高汤、植物油各适量。做法：竹笋洗净，用刀背拍松，切成4厘米长段，再切成一字条，放入沸水锅中焯去涩味，捞出过凉水；将油入锅烧至四成热，投入竹笋稍炸，捞出淋干油；锅内留少量底油，把竹笋、...
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![黑发食疗配方有哪些]( "黑发食疗配方有哪些")
- 1、黑芝麻+核桃：科学表明黑芝麻提取物能显著增强B16黑素瘤细胞中的黑色素生成，对细胞增殖、黑素生成和酪氨酸酶活性均有激活作用；核桃中的维生素E被认为是预防白发的关键，这两种食物组合，无论是煮粥还是做成零食，都有利于白发转黑。2、醋泡黑豆：黑豆本身就是有利于头发生长的利...
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