![香蕉润肠通便吗]( "香蕉润肠通便吗")
- 香蕉可以润肠通便。因为香蕉属于寒性水果，且质地软滑，能促进肠道蠕动，具有润肠通便的功效，但是需要注意的是，这里的香蕉指的是已经完全成熟的香蕉。而不是还不完全成熟的“青涩”香蕉，因为没有完全熟透的香蕉中含有鞣酸。这种物质进入肠道之后，会抑制肠道的蠕动。...
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![山药通便吗]( "山药通便吗")
- 山药可以通便。山药可以健脾止泻，秋季常见病是腹泻,有些是功能性的,与细菌,病毒感染无关,不必使用抗生素之类,这时山药就能发挥作用.而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用,每天煮食山药500克,分2到3次吃即可。如果能磨成山药粉,则每次吃15克。山药有很高的药用价值，经常食用山...
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![白心火龙果也通便吗]( "白心火龙果也通便吗")
- 白心火龙果中含有大量的维生素以及纤维素，可以促进胃肠道的消化与吸收，能够起到润肠通便的功效，还可以有效预防便秘。另外，火龙果中含有大量的不饱和脂肪酸，可以带走体内的自由基，能够起到美白养颜的功效，还可以有效预防色素的沉着，可以预防黑斑生成。需要注意的是，不要一次性吃太...
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![草莓通便吗]( "草莓通便吗")
- 草莓属蔷薇科绿草本植物称洋莓、、莓、风梨草莓等园艺属浆类树名FragaiaananassaDuchesne草莓实鲜嫩汁、郁香酸甜、风味独特含糖5-12%含酸0.6-1.6%含蛋白质0.4-0.6%含维素B、C铁、钙、磷等种营养幼皆宜乘水草莓鲜食口加工种食品益青睐保健、营养、适口佳品草莓药理性味平...
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![平常多吃哪些食物能通便]( "平常多吃哪些食物能通便")
- 平时主张还是第一要吃含纤维素比较高的食物，对于通便是非常有好处的。从蔬菜上来说，像最常见的一些青菜，像白菜、韭菜、芹菜，还有一些像金针菇等等，含有很高的纤维素，可能要好一些。第二，主张还是吃一些粗粮，粗粮也是含纤维素比较高，像玉米、南瓜等等这些可能要好一些。再有就是干...
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![秋葵通便吗]( "秋葵通便吗")
- 秋葵通便。秋葵一般指咖啡黄葵。咖啡黄葵亦称黄秋葵，是锦葵科一年生草本植物。茎圆柱形，疏生散刺。叶掌状，裂片阔至狭，托叶线形，被疏硬毛。花单生于叶腋间，花梗疏被糙硬毛，小苞片钟形；花萼钟形，密被星状短绒毛；花黄色，内面基部紫色，蒴果筒状尖塔形，种子球形，具毛脉纹。咖啡黄葵性喜温暖...
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![为什么说常吃红薯可通便]( "为什么说常吃红薯可通便")
- 食用纤维可以帮助人体排除废料、消除毒素，因为纤维素可以保留水分，促使粪便增大体积，蠕动肠壁，利于排便。维生素C和B是胡萝卜中富含的两种最好的抗氧化剂，是体内消除自由基的最佳物质。常吃红薯粥或萝卜粥可治便秘。这种粥食用无任何副作用，还可以充饥止渴。红薯吃法多样，或烤或...
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![地瓜可以通便吗]( "地瓜可以通便吗")
- 1、红薯中含有大量的膳食纤维，能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌，对消除便秘很有帮助同时还能降低肠道疾病的发生率。2、红薯还富含钾和维生素C，有助改善人体水肿现象。日本管理营养师浅野麻美子称，在膳食纤维基础上再摄取少许油分，润肠通便的效果更好。因此，红薯煮熟后淋上...
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![通便的水果蔬菜有哪些]( "通便的水果蔬菜有哪些")
- 润肠通便的蔬菜水果有富含纤维的粗粮、杂豆、猕猴桃、西瓜、熟香蕉、柚子、橙子、核桃、大枣、桑椹、韭菜、芹菜、菠菜、空心菜、萝卜、白薯、大麦、芝麻、荞麦、玉米面、海带、豆角等。具有清肠作用的蔬菜和水果有很多，水果常见的有柠檬，柠檬富含维生素C、钾元素、挥发油...
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![香蕉润肠通便应该什么时候吃]( "香蕉润肠通便应该什么时候吃")
- 香蕉由于含有大量的膳食纤维，所以有利于排便。在饭后30分钟到60分钟左右的时间内，食用香蕉是效果非常好的，因为，这时的香蕉能增加肠道蠕动，增强胃酸分泌，促进消化，润肠通便的作用能即可体现。香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实。原产自亚洲东南部，现中国台湾、海南、广东、广西等均...
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![便秘喝蜂蜜水能通便吗]( "便秘喝蜂蜜水能通便吗")
- 1、蜂蜜水有缓解便秘的效果，蜂蜜中含有丰富而种类多样的活性酶，这些活性酶可以促进胃肠蠕动，调节胃酸分泌的过多或过少，从而促进消化，还可以促进身体的新陈代谢，加快体内毒素和废物的排出。2、同时蜂蜜中还含有维生素、氨基酸、矿物质等多种营养成分，可以润滑肠道，所以常喝蜂蜜水...
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![苹果到底是通便的吗]( "苹果到底是通便的吗")
- 苹果中富含纤维，每天吃可有助于通便，防止便秘。苹果是比较温和的水果，它起到中和的作用，不管是便秘，还是腹泻都可以吃苹果。而腹泻时，人体缺少水分，苹果又可以补充人体缺少的水分，营养，缓解腹泻。所以，建议每天吃1到2个苹果，对身体绝对有好处。...
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![萝卜通便吗]( "萝卜通便吗")
- 吃萝卜是有助于缓解便秘症状的同时需要多喝水，多运动可以促进肠道蠕动。萝卜(学名:RaphanussativusL.)十字花科萝卜属二年或一年生草本植物，高20-100厘米，直根肉质，长圆形、球形或圆锥形，外皮绿色、白色或红色，茎有分枝，无毛，稍具粉霜。总状花序顶生及腋生，花白色或粉红色，果梗长1-...
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![火龙果通便吗]( "火龙果通便吗")
- 火龙果能促进通便。因为火龙果的果肉中有很多黑色籽粒，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。火龙果具有以下的营养价值：1、火龙果中的白蛋白是具黏性，胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的功效。2、火龙果含有维生素E和...
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![吃香蕉润肠通便吗]( "吃香蕉润肠通便吗")
- 吃香蕉可以润肠通便。香蕉的膳食纤维含量很丰富，通常100克的新鲜水果膳食纤维含量约1克，而香蕉则高达3.1克。此外，香蕉还含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。但是这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会...
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![吃什么是润肠通便的]( "吃什么是润肠通便的")
- 蔬菜方面，多吃些粗纤维的蔬菜如竹笋、芹菜等，与胡萝卜、包心菜、菠菜、莴苣、莲藕、南瓜、牛蒡、豆芽、洋葱等“好菜”，以及蒟蒻、海藻类食品（如洋菜、海苔、海带等），可以刺激肠壁蠕动、增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致癌物质。水果方面，可以吃富含果胶便效果，像梨子...
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![三岁小孩便秘怎么办快速通便]( "三岁小孩便秘怎么办快速通便")
- 小儿便秘最快速有效的普遍方式就是给孩子肛门使用开塞露，直接润滑直肠排便，但是开塞露治标不治本，不可以长期使用，以免产生依赖。建议平时要从孩子的生活习惯，饮食习惯等诸多方面进行调理，要让孩子多吃富含纤维素的食物，不要吃高蛋白的食物，要补充足够的水分，适当参与户外运动，增强...
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![白萝卜可以通便吗]( "白萝卜可以通便吗")
- 可以。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为"蔬中最有利者"...
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![木瓜有通便的功能吗]( "木瓜有通便的功能吗")
- 木瓜有健脾消食的功能： 木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功能。 指导意见：木瓜是有通便的功能，建议适量食用。...
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![开塞露通便什么原理]( "开塞露通便什么原理")
- 常见的开塞露有两种制剂，一种是甘油制剂，另一种是甘露醇、硫酸镁制剂。两种制剂成分不同，但原理一样，都是利用甘油或山梨醇的高浓度，即高渗作用，从而软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应。开塞露还具有润滑作用，能使大便更容易排出。...
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![香蕉什么时间吃能润肠通便]( "香蕉什么时间吃能润肠通便")
- 香蕉吃完饭后一个小时吃能润肠通便，空腹吃香蕉不利于健康，是因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时吃香蕉将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用；早上10点左右也是吃香蕉的好时间；下午4点的时候，人会稍微有...
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![养乐多和酸奶哪个通便]( "养乐多和酸奶哪个通便")
- 当然是养乐多！任何酸奶都比不上养乐多的，比酸奶喝其他乳品饮料贵一些也是有它的道理的，养乐多100毫升里面含有100亿个活性乳酸菌，注意是活的，一定要在2到10度的温度下才可以保存，否则活性乳酸菌死掉后就对肠道没用了，每天喝一瓶养乐多可以很有利肠道蠕动，而且利于便秘。但是本身...
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![手摇的通便器如何使用阿急]( "手摇的通便器如何使用阿急")
- 1、打开螺丝，把弹簧伸入管道内，注意一定要安装正确，不能歪斜，避免影响疏通下水道的效果或损伤简易手摇疏通器；2、当遇到堵塞物或拐弯处弹簧无法进入时，最好是拧紧简易手摇疏通器上的螺丝；3、用力向下压，同时顺时针方向旋转摇柄，直到堵塞物取出或通过拐弯处；4、把疏通器或弹簧向后拔...
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![通便好方法 怎么通便]( "通便好方法 怎么通便")
- 1、注意饮食习惯，多以清淡食物为主，注意适当的劳逸结合，锻炼身体，改善体质。2、改善生活方式，尽可能防止过度劳累、压力过大、情绪低落以及经常失眠等情况。因为这种情况容易导致植物神经功能失调，而导致肠胃功能紊乱。3、一般需要给予药物性治疗，以及调节肠胃功能的中成类药物，...
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![食用板栗能否通气通便]( "食用板栗能否通气通便")
- 板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、无机盐，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子含有核黄素(维生素B2)，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。栗子对...
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知知馆
