![为什么随着人的衰老腿脚会越来越不灵活而手却不会]( "为什么随着人的衰老腿脚会越来越不灵活而手却不会")
- 因为随着人的衰老腰椎的病变影响，比如腰间盘变性，突出膨出脱出等，对下肢神经和运动有严重影响长期直立行走下肢循环不好，以及地面低温寒凉造成，三高等血液问题，造成动静脉血管的病变。动脉斑块动脉闭塞静脉曲张动静脉血栓等等都是非常危险的后果严重的问题。而手相对于下肢以上...
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![腿脚浮肿是什么原因]( "腿脚浮肿是什么原因")
- 若是我们长时间地站着或坐着，就会出现腿脚浮肿现象。肾病患者也会出现腿脚浮肿，今天我们就介绍一下腿脚浮肿的原因。经验步骤：第一：肾性浮肿。患急性肾炎慢性肾炎或肾病，由于肾血流减少，钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙已液聚...
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![羽毛球接发球时腿脚如何站位]( "羽毛球接发球时腿脚如何站位")
- 1、根据正反手习惯站立。2、羽毛球的接发一般都是根据习惯是左手或者右手来安排的；3、同时也要考虑防守对方的短球和长球的发球；4、一般来说，右手持拍的选手应该在接发区线的20厘米左右，左脚站前，右脚在后方式站立，以达到可以接好短球和对方突袭后场远球的可能；5、如果是左手持...
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![怎么让腿脚灵活]( "怎么让腿脚灵活")
- 让腿脚灵活的方法：1、压腿，这个动作是跳舞武术的基本功，压腿拉筋是最简单提高灵活性的方式，拉伸肌肉提升柔韧性还能保护骨骼肌肉，预防损伤，柔韧性的增强促进身体体型更加完美。2、前后摆腿，能够锻炼到腘绳肌，摆腿练习还能够提高膝关节的灵活性，有助于缓解膝盖损伤带来的疼痛，减少摩...
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![那种吃人腿脚上死皮的鱼叫什么]( "那种吃人腿脚上死皮的鱼叫什么")
- 星子鱼又叫亲亲鱼、妙儿鱼、温泉鱼、鱼医生、土耳其青苔鼠。是用土耳其星子雄鱼和本地热带母鱼，经过人工繁殖出来的新品鱼种，体长只有2至4厘米。此鱼属热带鱼类，主要分布于中东地区。一般生存在18至43度的温泉水、加热水、半咸淡水和高温水中。星子鱼的理疗原理和功效是：当人...
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![腿脚麻木是怎么回事]( "腿脚麻木是怎么回事")
- 在生活中，我们长时间保持一个姿势时，就会出现腿脚麻木的情况，那么腿脚麻木是怎么回事呢，下面我就腿脚麻木这一大家关心的问题跟大家介绍一下经验。经验步骤：对于一些中老年患者、长期的站立或者是久坐的患者来说他们的腰椎常常处于沉重状态，很容易使得腰椎受压，压迫神经根以后可...
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![腰突腿脚麻木怎么治]( "腰突腿脚麻木怎么治")
- 1、腰椎间盘突出后腿麻是因为突出的髓核压迫到了神经导致的，口服药物或封闭针只能止痛不治病，药效过去后症状再次出现。理疗可以舒缓突出部位周围的肌肉，可暂时缓解疼痛，使疼痛降低到忽略不计的程度，对于治疗效果并不是太好，一段时间后仍会复发。不到万不得已严重影响生活不手...
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![小腿脚脖子粗怎么办]( "小腿脚脖子粗怎么办")
- 小腿脚脖子粗可以多进行锻炼，首先将腿向天空举直，并双腿并拢靠墙，绷紧脚背2分钟，再将脚背朝身体方下压下放松即可；其次以大拇指与食指压着脚踝的太溪穴，并按压约30秒再放开，重复这一按摩20次即可。小腿是人体腿部“膝盖以下，脚踝以上”的部分的器官。其外侧骨筋膜鞘的内容有小腿...
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![跛脚走路可以瘦腿吗]( "跛脚走路可以瘦腿吗")
- 跛脚走路不可以瘦腿，最多只能起到拉伸肌肉的作用，如果姿势不对，可能让腿部肌肉更发达。无论是否跛脚，腿部的肉肉都不会增减。想要减少腿部脂肪，还得多运动。瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物，及日常护理等方面。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通...
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![穿阔腿裤露脚踝好吗]( "穿阔腿裤露脚踝好吗")
- 将脚踝露在外面，对身体的伤害是很大的。因为脚踝部虽然并不起眼，可是它上面分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组织。脚部被称为人体的“第二心脏”，因此，脚踝可以说是联系两个心脏之间的一个重要“枢纽”。天气比较炎热的情况下，是可以裸露脚踝，在家的时候也可以不穿袜子...
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![打完瘦腿针能泡脚吗]( "打完瘦腿针能泡脚吗")
- 一般来说不建议刚打完瘦腿针就进行泡脚。很多人在打完瘦腿针之后可能会出现腿部酸胀的情况，希望通过泡脚来缓解，但是通常这个时候是不建议泡脚的。泡脚理论上不会对瘦腿针效果造成影响，但是如果是泡脚的过程中不小心将水弄到注射部位，特别是前3天，很容易引起注射部位感染，影响...
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![泡脚要泡到小腿肚吗]( "泡脚要泡到小腿肚吗")
- 泡脚的最好位置是漫过三阴交。就是小腿肚下面一点的位置。三阴交是人体三条阴茎肝经，脾经，肾经的汇合点。这一点被温水刺激了。才能达到更好的效果。所以泡脚还是到小腿肚的位置最好。泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡...
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![瘦腿针打完可以泡脚吗]( "瘦腿针打完可以泡脚吗")
- 很多人在打完瘦腿针之后可能会出现腿部酸胀的情况，希望通过泡脚来缓解，但是通常这个时候是不建议泡脚的。泡脚理论上不会对瘦腿针效果造成影响，但是如果是泡脚的过程中不小心将水弄到注射部位，特别是前3天，很容易引起注射部位感染，影响瘦腿针的效果。另外注射瘦腿针之后长时间...
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![泡脚要泡到整个小腿吗]( "泡脚要泡到整个小腿吗")
- 泡脚不需要泡到整个小腿。水位最好位于脚踝以上4跟手指宽度的位置，这里有个穴位叫三阴交（为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用），泡到这个位置就可以了。如果是老年人、严重体虚的人、心脏功能差的人不建议用太多的水，也不能使用温度太高的水。...
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![泡脚泡小腿真的有用吗]( "泡脚泡小腿真的有用吗")
- 泡脚泡小腿真的有用，能促进小腿处的血管流通，放松小腿肌肉。泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合...
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![小腿血栓可以泡脚吗]( "小腿血栓可以泡脚吗")
- 小腿血栓不可以泡脚。小腿血栓泡脚往往会导致病情加重甚至恶化，有百害而无一利。热水泡脚还可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点，时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑。...
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![踮脚尖能瘦腿吗]( "踮脚尖能瘦腿吗")
- 可以。踮脚尖走路是很好的瘦小腿的方法，正确的练习可以收到很明显的效果。当人踮起脚尖的时候，小腿后部肌肉会得到拉伸，可以在一定程度上消耗脂肪，从而起到瘦腿功效。每天可以踮脚尖走半个小时，最好是在晚饭后走50步以上，中间可以适当休息。走路的速度可以自行调节，以感觉轻松舒...
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![阔腿裤变束脚裤小妙招]( "阔腿裤变束脚裤小妙招")
- 阔腿裤变束脚裤先将裤脚卷到合适的位置，然后在脚上穿上皮筋，皮筋扎在卷边中间，然后手拿着皮筋的部位翻过来就可以了，阔腿裤就能变成束脚裤了。阔腿裤想要变个样子也很简单，只需要一根皮筋儿就够了。把裤腿挽起来一节，用皮筋儿扎上。接下来用手拿着皮筋儿的部位翻过来就可以了，这...
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![o型腿适合穿束脚裤吗]( "o型腿适合穿束脚裤吗")
- O型腿并不太适合穿束脚裤。因为束脚裤属于小脚裤的一种类型，是十分紧身而且考验穿着人的身材比例的。如果腿部异常，出现O型的情况，建议还是不要穿，束脚裤太紧身会把整个腿型显现出来，到时候会显得很不好看。束脚裤会把o型腿的缺陷显示出来。但是他们可以穿其他种类的裤子遮住...
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![蛙泳腿蹬时脚怎么外翻]( "蛙泳腿蹬时脚怎么外翻")
- 如果在练习蛙泳时蹬（脚）水的动作“自控”不自然或不到位时，可以先在家里将蛙泳收腿、蹬（脚）水的姿势进行“旱”练，只要形成了条件反射后就知道蹬水时脚怎样外翻了。脚外翻的动作，可以在家里看电视时利用沙发（显得稍微舒服点）进行练习，先双膝（膝间自然分开一点）跪在沙发上，然后屁股坐下...
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![超宽阔腿裤怎么卷裤脚]( "超宽阔腿裤怎么卷裤脚")
- 超宽阔腿卷裤脚首先左边裤管向内折一下，然后收紧裤管，向上卷起。再从右边向内过来一次，收紧裤管紧紧包住小腿，然后第二次向上卷起；最后先整理一下裤腿向内收做一个双折并向上卷起一次即可。阔腿裤是一款拥有宽阔裤脚的裤子，从大腿处至裤脚上下一样的宽度。...
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![冬天小腿和脚很冷怎么办]( "冬天小腿和脚很冷怎么办")
- 1、选比较保暖的鞋子,袜子和裤子，鞋子可稍微大一点，保证脚指头能自由的运动，裤子可以是密封比较好的。冷的时候多让腿脚动起来，这样能保证血液循环加速，输送温度到腿脚。2、睡前运动，热水烫脚，买电热毡，被子买保暖一点的，保证睡眠质量。3、买中药“红花”，熬水，睡前用来烫脚。4、吃...
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![右脚腿没力是什么原因]( "右脚腿没力是什么原因")
- 1、如果出现了腿部血液循环不畅的现象可能会导致腿没劲儿的情况，所以应该选择一个好的缓解的方法，也可以选择局部按摩的方法来提高人体免疫力。2、患者如果出现了腿没力的症状，也可能是由于颈椎腰椎疾病导致的，这一现象，也可能是由于患者出现了血压过高，或者出现了高血脂等疾病...
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![脚脖子细但腿粗能瘦吗]( "脚脖子细但腿粗能瘦吗")
- 脚脖子细但腿粗可以瘦下来。最有效的方法是有氧运动，有氧运动可以采用跑步和跳绳的方式，千万不要担心会让腿更粗，因为肌肉增加的速度远远小于脂肪消耗的速度。另外，还可以通过低重量、多次数的力量训练将小腿瘦下来。这个应该是对瘦小腿很好的运动，既是消耗脂肪，又是力量训练，让...
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![腿肿脚肿是怎么回事]( "腿肿脚肿是怎么回事")
- 经常听到身边的人再问腿肿脚肿是怎么回事，我以前也是经常会这个样子，但是现在也都已经好了，今天跟大家分享一下腿肿脚肿是怎么回事。经验步骤：心力衰竭和腿部静脉炎是造成腿部慢性（长期）肿胀的两大主因。一般静脉炎会引起疼痛，心力衰竭引起的肿胀则不会痛高血压、心脏病、病毒感...
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