吃苹果有什么功效 美食 关注:1.23W次 营养功效:1、苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效。2、在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。3、苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤润滑、红润有光泽。4、苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。 标签: 苹果 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/ms/rgxx92.html