马甲线中间那条线叫什么 经验 关注:2.25W次 体脂率要下降到20%左右,并且要坚持1个月以上的强度锻炼,才会有明显的马甲线出现。想要锻炼出马甲线,首先要计算自己的体脂率,测试自己的运动极限,还要保持良好的运动习惯,确保日常饮食能量充足,营养充分。 标签: 马甲 那条 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/ze4gl1.html