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依赖心理怎么戒除

依赖心理怎么戒除

方法步骤:

1.充分认识到依赖心理的危害,纠正平时养成的习惯,提高自己的动手能力,多向独立性强的学习,不要什么事情都指望别人,遇到问题要做出属于自己的选择和判断,加强自主性和创造性。学会独立地思考问题,独立的人格要求,独立的思维能力;

2.在生活中树立行动的勇气,恢复自信心。自己能做的事一定要自己做,自己没做过的事要锻炼做。正确地评价自己;

3.丰富自己的生活内容,培养独立的生活能力。主动要求做一些和外界有所接触的事,使我们有机会去面对问题,能够独立地拿主意,想办法,增强自己独立的信心。多参加集体活动,学会去帮助他人。 要在生活中树立行动的勇气,恢复自信心。丰富自己的生活内容,培养独立的生活。

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