春节期间饮食有哪些需要注意

1、春节期间每天除了一日三餐之外还可以多吃有些水果，水果中的维生素以及矿物质有增强体质的效果，春季是肝气旺盛的时候，多吃酸味的食品会导致肝气过盛而导致脾胃受损，所以要注意少吃酸味的食物。

2、瓜子是春节期间家家户户都必备的零食之一，但其实很多炒葵花籽、酱油瓜子等盐分都非常多，热量也非常高，我们建议少吃糖果、瓜子、花生等高热量的零食，如果想吃瓜子，可以适当吃一些南瓜子。

很多人在假期结束重新工作的时候会有疲劳的感觉，觉得假期过得非常累，其实这就是假期作息时间不规律所导致的。