如何养护自己的肺

肺保养的方法有很多，建议以下一些方面。

1、少抽烟，或者是戒烟，尽量远离抽烟的场所，避免吸入二手烟。

2、要注意天气变化，雾霾的天气尽量不要出门，即使出门也要做好防护措施，戴口罩。

3、少开车，减少吸入汽车尾气。

4、家中定期的清理空调，净化空气，开窗通风。

5、饮食调理，多吃些蔬菜水果和富含维生素的食物，不要吃过于油腻，荤腥，生冷的食物。

6、晨起多锻炼身体，呼吸新鲜空气，增强自身体质。

7、定期的检查，如发现异常及早的进行治疗，在医生的指导下进行相关的一些保养。