不吃肉的人会怎么样 经验 关注:6.34K次 肉含有丰富的优质蛋白、铁、锌和一些B族维生素。如果长期不摄入的话,会出现缺铁性贫血,缺铁性贫血的症状有头晕、耳鸣、乏力、容易疲劳、容易患感染性疾病。此外长期不吃肉容易导致少肌型肥胖,就是看起来正常,但是肌肉含量特别少、脂肪比例比较高,是对身体不利的。 标签: 不吃 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/v2g2l6.html