寒露节气要注意什么

寒露节气要注意

1、哮喘病防治：气温的降低直接对哮喘有诱发作用。

2、增加鸡、鸭、牛等的摄入以增强体质；少食辛辣之品如：辣椒、生姜、葱、蒜类；注意多补充水分，适当多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、葡萄等水果。

3、饮食方面要多吃一些柔润食物，如芝麻、糯米、粳米、大枣、山药、蜂蜜、乳制品等。

4、寒露要注意足部保暖。