喝水 提高多少代谢
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身体每脱水1%,就会触发新陈代谢的大幅下降。因为体内毒素会在脱水状态下阻碍脂肪的燃烧,所以通过喝水,体内毒素可以尽快排除。而多摄入0.5公升的水,就可以提高30%的新陈代谢率,从而促进脂肪燃烧。
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身体每脱水1%,就会触发新陈代谢的大幅下降。因为体内毒素会在脱水状态下阻碍脂肪的燃烧,所以通过喝水,体内毒素可以尽快排除。而多摄入0.5公升的水,就可以提高30%的新陈代谢率,从而促进脂肪燃烧。