基础代谢多少算标准 经验 关注:1.86W次 基础代谢标准一般女性每天的基础代谢量约为1200卡路里,男性约为1600卡路里。基础代谢(BasalMetabolicRate,缩写BMR),指的是维持人体最基础的需求——活着,所需要的能量。一般特指一天24小时内,包括8小时睡眠,16小时醒着,并且醒着时,不运动。 标签: 基础代谢 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/4g087p.html