每天正常摄入多少油 经验 关注:1.71W次 每天正常摄入不超过25克油,最好是植物油为好,25克的植物油从营养成分上可以满足人们的各项需求。无论是动物或植物性脂肪每克都有约9大卡的热量。但是植物油含分解脂肪的物质,所以适度摄取是有益的,但是并不表示其热量较低。 标签: 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/rqo8k0.html