原地蹦跳一百下对身体有好处吗 经验 关注:1.65W次 好处如下:1、有助于身体健康,增强身体抵抗力,减少疾病的发生。2、增强腿部的力量和肌肉的发达,包括大腿和小腿。3、增加弹跳力。4、如果是25周岁以下,原地蹦跳身体可以增高。5、原地蹦跳属于有氧运动,可以增强肺的活量,潜水可以比原来更久。6、起跑快,身体灵活。 标签: 一百下 蹦跳 原地 身体 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/rg07vo.html