冬藏夏泄 什么意思

冬藏夏泄指的就是天冷了要注意养生，多休息，保持阳气储存，而夏天就是要多多运动，把能量发泄出来。冬季，谓之闭藏，是生机潜伏，万物蛰藏的时令。水寒成冰，大地龟裂，人应该早睡晚起，待到日光照耀时起床才好，不要轻易地扰动阳气；要守避寒冷，求取温暖，不要使皮肤开泄而令阳气不断地损失，这是适应冬季的气候而保养人体闭藏机能的方法。