冬天早上5点适合跑步吗 经验 关注:8.85K次 1、如果作息时间正常,早上5点跑步也无妨,但不建议早上空腹跑步。2、运动时间:专业运动员的训练一般安排在下午,因为下午是人体激素、力量、各种反应最佳的时刻。3、对普通人而言,时间早晚对体力影响的差异微乎其乎,不需要特别考虑。选择运动的时机应以自身的时间和饮食安排为主。 标签: 跑步 冬天 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/pxjr4d.html