冬天应该煲什么汤
- 经验
- 关注:2.46W次
1、鸡汤。冬季喝鸡汤能缓解感冒,有助于提高人体免疫力,远离各种疾病。煮鸡汤时再加入阿胶、红枣等料强身健体效果更明显;
2、排骨汤。多喝排骨汤可强壮骨骼,减少身体老化速度,增加免疫力;
3、莲藕猪蹄汤。藕有健脾益气的功效,猪蹄对于改善四肢疲乏,减少腿部抽筋有一定作用;
4、鲤鱼汤。鲤鱼含有丰富的蛋白质,可供给人体必需的氨基酸、矿物质和各种维生素;
5、雪梨汤。梨有止咳润肺的作用,煮熟吃效果更好。做梨汤时加入肉类会使营养更加丰富。
标签:
冬天
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/or03pp.html