枸杞怎么吃

枸杞可做成山药枸杞馒头、枸杞红枣炖鸡、枸杞红枣茶等食用。以枸杞红枣茶为例，共分为2步，需准备的食材有红枣、桂圆干、枸杞、红糖。以下是制作枸杞红枣茶的详细步骤：

操作/步骤

1、处理食材

将红枣放入水中浸泡5分钟，再清洗干净，桂圆干剥去外壳。

2、炖煮

将红枣、桂圆干、枸杞、红糖放入养生壶，加适量清水炖煮十分钟即可。