反闻闻自性怎么练

反闻闻自性的练法需要通过第一个层次：观无声之声，第二层次：闻所尽闻，尽闻不住来进行练习。此时，会见到柔和清净的光明，会听见一种平稳悦耳的声音，可以称之为天籁或者元光。