吃红田薯有什么好处呢 经验 关注:1.4W次 红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种,它们除颜色和口感略有不同外,营养价值的差别并不大。 甘薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维,有利于肠胃吸收。 标签: 田薯 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/mqmrre.html