自制蔬菜拌饭的热量是多少
- 经验
- 关注:2.08W次
自制蔬菜拌饭的热量:每100克拌饭热量为251千焦。
自制拌饭食材用料:米饭1碗,彩椒1块,紫甘蓝1块,黑芝麻0.5克,香油少许,盐少许,鸡精少许。
具体步骤:
1、紫甘蓝和彩椒洗净备用。
2、彩椒切丁,紫甘蓝切丝。
3、米饭准备好。
4、把米饭和紫甘蓝丝、彩椒丁、黑芝麻、香油少许、盐,鸡精、醋,拌匀即可。
标签:
蔬菜
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/mk2449.html