增加记忆力的食物有哪些 经验 关注:6.53K次 1、菠萝,含有丰富的维生素C、微量元素锰,具有提神、提高记忆力。2、鸡蛋中的蛋黄,含有丰富的卵磷脂,有增强记忆力作用。3、菠菜,含有丰富的维生素以及氨基酸,可以有效的改善记忆力,提高思维能力。4、豆类、荞麦、坚果类的食物,都含有镁离子,有效的增强记忆力。5、鱼类、贝类、牛奶等食物,蛋白质含量丰富,蛋白质是脑细胞发挥功能的物质基础,多吃有增强记忆力作用。 标签: 记忆力 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/l5z2j8.html