寒露后吃什么养生

寒露后养生吃的食物有：莲子、山药、牛奶、银耳、胡萝卜、秋梨等一些养生的食物。

寒露是二十四节气中的第十七个节气，在每年九月中太阳会到达黄经195°，月令七十二候集解中说九月节，露气寒冷，将凝结也，此时气温较白露时更低，露水更多，原先地面上洁白晶莹的露水即将凝结成霜，寒意愈盛，寒露也代表深秋的到来，气候由凉爽逐渐转入寒冷下雪。