亚麻籽油怎么吃的正确方法
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亚麻籽油可做成亚麻籽油拌鸡柳、亚麻籽油南瓜糕、亚麻籽油蛋炒饭等食用。以亚麻籽油蛋炒饭为例,共分为3步,需准备的食材有鸡蛋、米饭、盐、香葱、亚麻籽油。以下是制作亚麻籽油蛋炒饭的详细步骤:
操作/步骤
1、处理食材
鸡蛋磕进碗中,加入盐打散,香葱洗净切碎。
2、炒鸡蛋
锅中倒入亚麻籽油烧热,倒入鸡蛋液炒熟。
3、出锅
加入米饭、盐、香葱碎翻炒均匀即可出锅。
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