怎么正确的做屈膝卷腹 经验 关注:2.38W次 怎么正确的做屈膝卷腹?如果你也有这样的疑问的话,请看下面的经验吧!首先,仰卧在地上,膝盖弯曲。再将双手放在后脑勺。然后抬起肩胛骨,并保持腹部收紧。最后重复这个动作,一组做15个即可。 标签: 卷腹 屈膝 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/gem3p.html