冷身运动项目有哪些 经验 关注:2.32W次 “冷身运动”的目的是使身体从动逐渐过渡为静的状态。“冷身运动”项目有:慢跑:亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或锻炼的目的。行走:动词,指通过肢体在物体上移动;行路;走动。牵拉:将较紧的肌肉做伸展。 标签: 冷身 运动 项目 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/epr693.html