在家做的体育运动有哪些项目 经验 关注:6.23K次 在家做的体育运动有俯卧撑,举哑铃,练瑜伽,跳绳等项目,跳绳对于我们每个人来说是最熟悉不过了,几乎所有人都玩过,跳绳的运动量相当高,如果以每个小时来算的话,跳绳能消耗525大卡的热量。俯卧撑这个不管在哪里,随时随地都可以做,不需要什么工具,经常做俯卧撑可以很好地减肥。 标签: 哪些项目 体育运动 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/d14x92.html