怎么练前空翻 经验 关注:2.23W次 练前空翻从翻转到落地的动作过程中腰部要吃足劲,保持团身,这样重心会比较稳。腰部松懈会使身体在翻转的过程中过地早打开四肢:惯性力量完全灌入整个脚掌甚至是脚后跟,严重了会造成脱臼。 标签: 前空翻 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/e3kr9v.html