做深蹲能瘦手臂吗 经验 关注:2.91W次 在深蹲时,手部也是随着一上一下的,虽然动作幅度不大,但是手部额在深蹲的过程中获得了一定的运动量,所以深蹲也可以消耗手部中一部分的脂肪,如果在深蹲时,手里拿着重量合适的杠铃或者是装着水的矿泉水瓶,效果会更好。 标签: 手臂 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/e1vlr9.html