熬夜怎么排毒

熬夜伤气阴，阴虚则热所以熬夜的患者很容易上火。这种情况建议最好尽量少熬夜，作息规律，多吃点儿水果和蔬菜，少吃点儿辛辣刺激性食物和肥甘厚腻食物。也建议去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿中药喝喝调理一下。