肌肤保湿要吃什么呢

肌肤保湿可以吃含有维生素A的食物。含有维生素A的食物功能正在于此，它能促进细胞分化再生，补充流失物质，所以如希望一觉醒来能拥有健康亮丽的肌肤，一定别忘了补充维生素A，它通常可从鱼肝油、奶油、动物肝脏和深绿色蔬菜中摄取。