山药粥怎么做才养胃

清淡养胃山药粥，这个粥比较简单，也很养胃，只需要准备山药，大米和糯米。

清淡养胃山药粥的做法步骤：

1、锅里倒水，烧开后，先把米倒进去。在煮米的时间里，把山药削好，泡在水里，防止氧化。

2、待米差不多快要煮好的时候，把山药削成块儿，放进去。山药很好煮，一小会儿，就煮好了。