跑步机的坡度10是多少度 经验 关注:1.06W次 跑步机的坡度10就是10度,家用跑步机坡度范围在1至15度。调整坡度比例,可以提高小腿肌肉收缩,提高耐力。坡度越大的话,跑起来消耗的热量也越大,理论上讲健身瘦身效果可能更好一些,但还是要根据自己的身体条件来设。 标签: 多少度 跑步机 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/9z2g99.html