身高152体重多少完美

一般的身高在152cm的成年人标准体重应该是47kg的，计算方法就是标准体重=自身身高减去105也就是47kg。

建议您加强锻炼，控制饮食。每天锻炼至少半小时以上达到有氧运动这样才有效果。要养成每日三餐需要定时定量均衡饮食，多吃饭水果蔬菜牛奶瘦肉等食物均衡营养，还有配合适当锻炼身体，合理安排作息时间不要熬夜，这样就可以有一个健康的身体了。