喝枸杞水有什么好处

1、常吃枸杞抗疲劳，能坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，常被当作滋补调养和抗衰老的良药，中医认为，它能够滋补肝肾，益精明目，养血，增强人们的免疫力，对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

2、枸杞能够保肝，降血糖，软化血管，降低血液中的胆固醇，甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

3、据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭，常吃枸杞还可以美容，起到美白作用。