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空腹晨跑好吗

空腹晨跑好吗

空腹进行晨跑弊大于利,晨跑本身能够帮助提高白天工作效率,促进减肥,有助于改善睡眠,强身健体。但是早上空腹跑步不好,因为身体一个夜晚缺乏营样供应,会出现低血糖、贫血等严重后果

标签: 晨跑 空腹
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