血糖高的人的早餐 经验 关注:2.59W次 血糖高的人的早餐应控制总热量,种类齐全:1、可以吃升糖指数低的蔬菜,如:黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等2、水果,如:柚子,猕猴,草莓,青苹果等;3、蛋白选择优质蛋白,如:瘦肉,牛奶,鱼类等;4、主食可以选择粗粮,如:玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头; 标签: 血糖高 早餐 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/86k3m9.html