如何快速集中注意力

关键在于明确行为目的，树立高度的责任感对行为目的理解越深刻，完成行为的欲望也就越强烈，因此，目的明确以后，就会自觉地、长时间地、稳定地去指导自己的注意。在思维形式上，思想要集中专一，大脑要清除容易分散注意力的东西。