生黄豆能不能吃 经验 关注:1.02W次 生的黄豆不可以吃,必须加热后食用。黄豆蛋白质内赖氨酸较多,蛋氨酸却较少。食用黄豆制品时应注意与含蛋氨酸丰富的食品搭配使用。生黄豆中,含有抗胰蛋白酶因子,影响人体对黄豆内营养成分的吸收。所以食用黄豆及豆制食品,烧煮时间应长于一般食品,以高温来破坏这些因子,提高黄豆蛋白的营养价值。 标签: 黄豆 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/7mk823.html