减肚子什么时间游泳效果不错 经验 关注:2.54W次 减肚子在饭后半小时到一小时去游泳效果不错。在饭后半小时到一小时左右人的兴致逐步升高,心脏也已进入全力工作的状态,这时已可以做运动了。保健性游泳每次最佳时间在20-45分钟,平时的娱乐性游泳时间也应当把持在两小时以内为佳。 标签: 游泳 肚子 时间 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/77pkm0.html