一天吃几颗红枣补气血 经验 关注:2.45W次 一天吃五至六颗红枣就可以起到补气血的作用,一般成年人每天不超过十颗为宜。不过它并不是直接补血,而且补的铁,铁元素是血液中必不可少的元素,如果体内的铁含量降低,食用红枣可以起到很好的补气血的功效。 标签: 补气血 几颗 红枣 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/6r6pdq.html