酸奶一天喝几瓶 经验 关注:2.6K次 推荐牛奶每日300克,折算一下大概是一次性纸杯1杯,加上1小盒酸奶(约100克)。建议成年人喝酸奶别超400克,除非是孕妇、乳母或发育期青少年。原则上牛奶和酸奶可等量替换,对于青少年来说,早晚各一杯酸奶,或早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶最为理想。 标签: 几瓶 酸奶 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/6gxlr8.html