怎么提高平衡机能 经验 关注:2.18W次 提高平衡机能要多加运动,如疾走、跑步、跳高、跳远等都能锻炼运动神经,提高平衡能力。在日常生活中加入平衡能力的训练。例如在排队时用单脚站立,尽量保持大概三十秒以上的站立时间,然后再换另一只脚站立。 标签: 平衡 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/5zd230.html