有规律的生活指的是什么 经验 关注:3.06W次 有规律的生活指的是以下:1、每天定时入睡与起床,让人身体更健康;2、工作劳动、学习有规律,这样能充实生活;3、定时就餐,每天饮6-8杯水;4、每天坚持午睡或平躺一会儿,能够增加人的活力;5、早晚坚持健身活动,每天有放松或娱乐的时间;6、情绪稳定,乐观向上,可以安排好双休日的娱乐与健身活动。 标签: 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/5z7xk8.html