怎么做可以改善大便干燥 经验 关注:1.68W次 大便干燥多是身体缺少水分和饮食过于干燥和辛辣引起。您可以在平时生活中通过饮食运动来调整,多喝水多吃蔬菜水果及粗纤维的食物,忌吃生冷辛辣过于油腻的食物,另外不要久坐,适当运动,坚持锻炼促进胃肠蠕动,保持心情舒畅,避免焦虑紧张生气。 标签: 大便 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/4qrmme.html