生菜生吃的最佳做法 经验 关注:1.62W次 酪梨生菜沙拉盘,材料如下:酪梨、苹果、巴参心、菊苣、葵花苗、紫苏叶、苜蓿芽适量、豆奶、葡萄干。做法如下:1、材料洗净,拭干水份,苹果切丝、紫苏撕片,酪梨对切去籽切小块;2、先将菊苣撕成以好入口大小段状摆入盘中,依序排入巴参、葵瓜苗、苜蓿芽、苹果丝、紫苏片,再将酪梨摆上,淋上豆奶,洒上葡萄干,即成一道营养丰富的沙拉盘。 标签: 生菜 生吃 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/4lq0kp.html