卧英雄式为什么做不下去

瑜伽中的卧英雄式做不下去的原因是因为所做的姿势不正确。虽然姿势看起来十分简单，但是练习者需要平躺在地面上，然后伸展双臂置于脑后，并且需要弯曲腿部，使大腿压在小腿下面。这样才能够完美的做到卧英雄式。

瑜珈(英文:Yoga，印地语:योग)是一个汉语词汇，最早是从印度梵语"yug"或"yuj"而来，其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜珈源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜珈则主要是一系列的修身养心方法。