牛奶搭配什么食物最好 经验 关注:2.3W次 喝牛奶最好与一些淀粉类的食物,如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食,有利于消化和吸收。 食物搭配不当 牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃,如浓茶、柿子等,这些食物易与牛奶反应结块成团,影响消化。 偏爱高度加工的牛奶 高度加工后的牛奶,其营养价值不一定比鲜牛奶好。 标签: 搭配 牛奶 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/3xv144.html