什么食品是高蛋白 经验 关注:1.9W次 高蛋白的食物有这样几类。第一个是肉类食物,各种牲畜的肉都含有人体所需的氨基酸,属于动物蛋白,营养价值是高于植物蛋白的。第二类是奶类以及奶制品,比如牛奶和羊奶等,含有大量的蛋白质,尤其牛奶中还富含丰富的钙质。第三类是蛋类食品,比如鸡蛋等。 标签: 高蛋白 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/3lxe5v.html