刺猬怎么炖汤 经验 关注:1.73W次 主料:2-3人份刺猬肉:80克、青橄榄:150克、瘦肉:150克、姜:3片、水:5碗。做法:1干螺头用清水泡软,去除杂物;2、瘦肉洗净切块,和螺头一起汆水捞起;3、青橄榄洗净,用刀拍破;4、煮沸清水倒入炖盅,放入所有材料,隔水炖两个半小时,下盐调味即可食用。功效:润肺滋阴,清肺利咽,祛痰理气,清热解毒。 标签: 炖汤 刺猬 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/3e9xjo.html